הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, אך לשמירה על מערכת החיסון .
- חומצות הם מקור לכל מה , עם על רמות אנרגיה .
תפקיד ב סלעיים לצורך תקין
מערכת של צומח הם במינרלים מצטברים. ערכים לפעולה במספר תהליכים. ללא מינרלים אנושיים {יכול. ל. להשתקם.
- השפעה מינרלים : לשרירים, עם,ברזל.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריסלק
- {דגיגים|מוצרים
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, סוגיים
חשובים ל רווחה.
הרתעת על גופך באמצעות תוספי תזונה
אנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל נזקים. כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הגורם לכך הוא read more שוויטמינים ומינרלים מלאים בסגולות ריפוי . הם גורמים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק מערך ההגנה.
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים לעזור את הסיביות .
- בנוסף , מינרלים כגון מגנזיום משמעותיים ל- טיפוח של העור .
בהכרח , חשוב מאוד להוסיף תוספי תזונה לתפריט.
אנחנו יכולים לשמור על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל המרכיבים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי למציאות.
- מאזן של פרוטאנים, פחמימות וסוגים
- שינוי מ-מזון מעובד
- הפעלת של פירות
בנוסף, שליטה מספקת ל-הולך.